לשנות הרגלים של כל החיים - לא פשוט. התוכנה הפנימית, העולם הפנימי, יחסי אובייקט הפנימיים, האישיות, לא משתנים בקלות. נוצרת התנגדות לשינוי.
במקום ללכת לפי מסלולים רגילים, יש צורך לבנות מסלולים חדשים במוח.
פסיכותרפיה בכתיבה מציעה טכניקות מיוחדות לשינוי יסודי ברמה של נוירופיזיולוגיה של
המוח.
