שינוי הרגלים, שינוי פעילות, הפסקת התנהגות אוטומטית – כל מה שקשור לשינויים בתוכנה הפנימית, יכול לגרום לתחושת חרדה זמנית.
חזרה לתוכנה הישנה, לא מונעת את המיחושים והחרדות. אולי דוחה אותם בחצי דקה. הרי גם הצורך בשינוי התוכנה הפנימית, מופיע בגלל שהשימוש בה גורם לקונפליקטים וחרדות.
הצלחות חוזרות בחיים שמגיעות עם השינוי המוצלח של התוכנה הפנימית, משפר את
היחסים הבינאישיים, את ההרגשה הכללית, ומתבטא בהפסקת חרדות.
