אם האדם מודע למה שיכול לקרות בסיטואציה בינאישית זו או אחרת, שבעבר תמיד הביאה אותו למפח נפש, הוא מתכנן מראש ובמודע, איך להתמודד עם זה.
אם זה מצליח פעם, כמה פעמים, לא חייב ברצף – זה סימן לשינוי פנימי – מסלול חליפי של הרגשות, מחשבות, עשייה.
כאשר מתפתחת המודעות, לאדם יש חופש בחירה.
הוא יכול להגיד לעצמו: "הבנתי, ההורים שלי היו כאלה וכאלה, כנראה מסיבות אלה ואלה. היו להם תכונות טובות ולא כל כך, התנהגו לפעמים נכון, לפעמים – לא. תכונות אלה ואלה אני רוצה לטפח גם בעצמי, ותכונות אחרות – לא. אותו דבר עם התנהגויות".
