שאלה:
אני עולה חדש בן 64, וכבר שש שנים אני מתגורר במדינתי האהובה והנהדרת הזאת באחת מערי השרון. כל שש השנים האלה, וגם כמה שנים לפני עלייתי מרוסיה, מדי יום, אני מוצף בזיכרונות קשים על התעללויות פיזיות ונפשיות שעברתי הרבה שנים קודם לכן.
הזיכרונות האלה עד היום קורעים את נפשי ביום ובלילה. קראתי ספר של הסוציולוג האמריקאי דייל קרנגי, שבו הוא מציע לסלוח ולשכוח את אותם אנשים שהתעללו בי. לצערי, כל הניסיונות שלי לסלוח ולשכוח לא עוזרים לי. לכן אני פונה אליכם. שאלתי היא:
האם ניתן להתגבר על זה לבד, או שאני צריך עזרה של בעל מקצוע כדי לשכוח את אותם האנשים והאירועים המזוויעים.
בכבוד רב - אלכסנדר.
תשובה:
אלכסנדר היקר, אתה כותב על התעללויות שעברת לפני הרבה שנים, והזיכרונות וחלומות הזוועה שפוקדים אותך מדי יום ומדי לילה. אתה כותב שאתה לא מסוגל להיפטר מהם - למרות כל המאמצים המחשבתיים שלך ולמרות שהיום מפרידים בינך ובין האירועים הללו הרבה שנים, אלפי קילומטרים, והגבולות של מדינתך החדשה, שאליה כל כך נקשרת רגשית.
אפילו על סמך מכתבך הקצר, אני יכול לשאר שאתה סובל מתסמונת פוסט-טראומתית כרונית. סימנים נוספים של תסמונת זו, מלבד זיכרונות וחלומות הזוועה החוזרים והבלתי רצויים, הם: רגישות יתר לגירויים שונים, קשיים בקשר עם אנשים, וקושי בשמירה על יחסים בין-אישיים הדוקים וממושכים, חשדנות יתר, רגזנות, התקפות זעם או בכי, חולשה כללית, ועוד סימפטומים פיזיים שונים. מבחינה פסיכולוגית יכולות להיות תחושות חזקות של אשמה עצמית, זעם, דיכאון וחרדה.
בארץ, עקב ריבוי מלחמות, התקפות טרור, שבויים ובני ערובה, וכן בעקבות ניסיון שנצבר מטיפול באירועי תאונות עבודה ותאונות דרכים, אלימות, ואונס נאסף ניסיון רב במחקר ובטיפול בבעיות האלה. המחקר הישראלי נחשב למוביל בעולם בתחום זה.
כפי שאתה רואה, עשר שנים של מאמצים מחשבתיים ואינטלקטואליים לא עזרו לך להיפטר מהבעיה. אני מציע לך לפנות לפסיכיאטר מומחה בעל ניסיון בטיפול במצבים פוסט-טראומתיים.
לאחר בירור מקיף, ואיסוף מידע חיוני, אתם תוכלו לבנות יחד תוכנית טיפול שבדרך כלל מורכבת מפסיכותרפיה המותאמת לאדם ספציפי, עם או בלי תוספת של טיפול פסיכו פרמקולוגי (תרופתי).
1999-2003
כל הזכויות שמורות למכון השרון