שני, 27 מאי 2024 15:47

שימוש בתסריטים אלטרנטיביים בטיפול בטראומה במסגרת פסיכותרפיה בהתכתבות

נכתב על ידי 
דרג את המאמר
(0 votes)

בפסיכותרפיה בהתכתבות, חשוב לא רק להיזכר באירועים מן העבר. להיזכר – זה חשוב. נקרא לזה - האירוע המקורי. מה שחשוב, שפסיכותרפיה בהתכתבות מאפשרת לבנאדם לתקן את העבר במחשבה, בדמיון, בכתיבה – לצור אלטרנטיבות של התנהגות, שלו היו נינקתות, היו מביאים לתוצאה שונה ולא לחיזוק הטראומות המקוריות. אלה תסריטים אלטרנטיביים, שיוצרים סרטים של החיים הרצויים לאדם, במקום חזרה על פגיעות הישנות. אם אדם נתכל בחיים באירועים, שפעם הביאו לטראומה, אחרי שהוא יצר תסריטים וסרטים אלטרנטיביים, יש להניח, שידע להתנהל המצבים החדשים האלה ביעילות, מבלי לחוות טראומה, אלא להפך – לצאת ללא פגיעה, ואפילו בניצחון אישי.

Read 23 times
ד"ר מרק רויטמן

מומחה לפסיכיאטריה, פסיכותרפיה, טיפול מיני והיפנוזה