מי שעבר טראומה, יודע, שהעולם לא כולו ורוד. הוא ראה וחווה את זה בעצמו.
זה הופך לתוכנה הפנימית שלו, והוא נכנס למצבים טראומטיים עוד ועוד במהלך חייו.
זה לא אומר, שחייבים להקדיש את כל החיים לטראומות חוזרות ולסבול כל הזמן.
ואם אפשר לשנות את התוכנה, לפרקי זמן קצרים, אפשר גם להאריך אותם, וגם לא רק להשאיר את הטראומה אחורה, אלא גם להפיק מהתמודדות אתה הרבה חוכמה, בגרות נפשית, תחכום.
בדרך כלל, זה דורש טיפול פסיכותרפי רציני.
פסיכותרפיה בכתיבה הוכיחה את עצמה כיעילה בטיפול בטראומה נפשית.
