Вопрос:
Мне 46 лет. В Израиль приехала 21 год назад из одной из столиц бывших Союзных Республик. В те годы всё делали рано, так что я приехала уже замужем, с высшим образованием, грудным ребёнком и массой неудовлетворённых юношеских фантазий.
Жизнь сложилась так, что фантазии пришлось надолго забыть. Я все эти годы работаю в крупной организации и в настоящее время заведую большим отделом. Среди друзей, родственников и знакомых наша семья считается самой преуспевающей.
Внешне всё выглядит замечательно. Новый дом, успешная карьера у меня и у мужа, дети без особых проблем. Но это только внешне. У меня постоянное ощущение, что жизнь проходит мимо, что я старею не по дням, а по часам, что как моя двоюродная сестра вот-вот заболею раком.
Я просыпаюсь ночью с чувством, что что-то не так, надо что-то менять, что-то делать, но что - не знаю, да и сил нет. Утром надо на работу. Иногда беру снотворное, что бы хоть немного поспать.
Если в первые годы я делала всё, чтобы преуспеть и продвинуться на работе, то постепенно я её стала просто ненавидеть. Причин для этого больше чем достаточно: часто меняющееся начальство, глупые, противоречащие друг другу указания, склоки, личные интересы, зависть, бюрократия, безразмерный рабочий день, не оставляющий времени ни на что другое.
Не то, что я не замечала этого раньше, но всё время откладывала, а теперь уже нет сил. Мне хочется все бросить - работу, семью, перестать каждый день разыгрывать сильную, уверенную в себе начальницу и уехать с молодёжью на Дальний Восток. Но кому я теперь нужна, неудовлетворённая собой и жизнью, стареющая рухлядь.
Я чувствую, что закончу свою жизнь как мой отец, переживший концлагеря. Как и он, я умею только работать и страдать. Как вы думаете, доктор Ройтман, оказывает ли на меня работа такое вредное воздействие или я просто депрессивный тип и никакая работа и никакие перемены мне не помогут?
Заранее спасибо, Светлана.
Ответ:
Отвечает Марк Ройтман,
психиатр и психотерапевт
Дорогая Светлана, благодарю вас за ваше откровенное письмо. Я нахожу в нём не только душевную боль, но и огромную силу, интеллект и потребность в переменах. Ваш рассказ и вопросы, которые вы задаёте, затрагивают такие универсальные темы как:
1. Влияние внешней среды на психическое здоровье.
В вашем случае влияние атмосферы на работе на развитие у вас клинической депрессии. Спор о причинах депрессии продолжается в современной медицине уже более ста лет, а исторические корни этого спора уходят во времена Гиппократа.
Бывали периоды, когда общее мнение считало решающим влияние внешней среды. В другие времена преобладали теории химического дисбаланса, генетической предрасположенности, внутренних психических конфликтов, раннего воспитания и т.д. Все эти теории соответствовали уровню знаний и развитию науки на данном этапе истории.
На сегодняшний день мы знаем, что все эти факторы взаимодействуют друг с другом и со многими другими факторами, конечным результатом чего является клиническая депрессия. В каждом отдельном случае необходим тщательный клинический, лабораторный и психологический анализ для того, чтобы построить для каждого страдающего индивидуальный план лечения.
2. Связь между характером человека и выбором профессии.
Вы пишете, что, несмотря на то, что вы уже много лет ненавидите свою работу, вы её не оставляете. В современном обществе с его многочисленными и разнообразными опциями трудоустройства, потребность держаться годами за место, на котором вам явно плохо, может быть индикатором наличия определённых черт характера, суть которых можно выяснить в процессе психотерапии.
3. Влияние характера человека, особенно руководителя, на атмосферу в коллективе в котором он работает.
Вы не пишите об этом в вашем письме, но на сегодняшний день, хорошо известно влияние характера руководителя коллектива на структуру отношений в нём.
То есть не в меньшей мере, чем климат в вашей организации влияет на вас, ваш характер и душевное состояние влияют на коллектив, по крайней мере, на тех, кто находится под вашим руководством. Настоящее понимание этих процессов может прийти только в процессе интенсивной, глубинной психотерапии.
4. Влияние душевной травмы на характер человека. В вашем случае - влияние перенесённой катастрофы на характер вашего отца.
Немало сказано и написано о влиянии психической травмы на характер человека. Жертвы душевного, физического или сексуального насилия в детстве, солдаты, перенесшие тяжёлую душевную травму в боевой ситуации или в плену, несут с собой последствия этой травмы всю свою жизнь.
В Израиле до сих пор проживают перенесшие катастрофу Второй Мировой Войны. Интенсивность, длительность их страданий, потеря близких не обошли ни одного пережившего катастрофу, глубоко врезались в их характер.
5. Влияние характера родителей и их прошлого на характер и психическое здоровье детей.
В вашем случае влияние вашего отца на развитие вашего характера и на вашу склонность к депрессии. В Израиле, Америке и других странах обратили внимание на определённые проблемы, свойственные второму поколению переживших катастрофу.
Одним из распространённых свойств характера некоторых представителей этого поколения является неосознанная потребность тяжело работать, постоянно страдать и неумение расслабиться и наслаждаться жизнью.
6. Связь между генетической предрасположенностью и влиянием внешней среды на развитие клинических состояний.
Одни и те же внешние обстоятельства по-разному влияют на разных людей.
С другой стороны схожая клиническая картина депрессии у разных людей может быть вызвана абсолютно разными внешними обстоятельствами.
Этот парадокс можно объяснить особенностями генетической склонности к депрессии каждого человека и влияние генетических факторов на развитие его характера. Возможно, в вашей семье имеется генетическое предрасположенность к депрессии.
7. Связь между характером человека и его склонностью к развитию депрессии.
Вы пишите о себе как о человеке, способном надолго отложить свои фантазии, много лет продолжать каждодневную борьбу на работе, о вашей потребности руководить и быть самой преуспевающей в обществе. Люди с таким характером находятся в группе повышенного риска к развитию депрессии, особенно, когда что-то в жизни выходит из-под их контроля.
8. Возраст и развитие депрессии.
Согласитесь 46 лет - это не простой возраст для женщины.
Это только часть мыслей, которые возникают у меня при чтении вашего письма. Я уверен, что и у вас есть ещё множество вопросов и размышлений, которые невозможно изложить в коротком письме.
Я вам рекомендую обратиться за профессиональной консультацией. Я уверен, что это вам поможет точнее сформулировать ваши проблемы и разыскать причины их развития. Как человек, занимающий руководящую должность, вы понимаете, что это первый и необходимый шаг в процессе решения любых проблем.
1999-2003
Все права сохранены за Институтом "А-Шарон".