כל אחד יכול לחשוב מחשבות חיוביות ולהרגיש טוב. זה קיים במוח של כל אחד. אבל צריך לאמן את ההרגשות האלה.
אדם, שכל חייו, עובד על אימון של דאגות, כעסים, ציפייה לאסונות, אז זה קופץ לו אוטומטית לראש. זה כמו, מי שנולד סיני, וכל החיים שומע סינית – המוח שלו חושב בסינית. אבל, אם אותו סיני ייסע לארה"ב, יתחיל לעבוד בין האמריקאים, יראה טלוויזיה באנגלית, יצטרך לדבר באנגלית – אז במוח שלו יצמחו רשתות נוירונים של אנגלית.
אותו דבר עם למוד כדורסל, נגינה בפסנתר, או חשיבה חיובית. האימון הכי טוב לחשוב חיובי – זה כתיבת תסריטים אלטרנטיביים חיוביים.
לא אושר טוטאלי, לא פתרון כל הבעיות בפעם אחד. מספיק לכתוב כמה שיותר תסריטים חיוביים. באנלוגיה עם אימון כדורסל, טניס, שיעורי פסנתר.
מערכת עצבים בנויה כך – שצריך לאמן אותה. מחשבה חד פעמית חיובית – זה יותר טוב מכלום, אבל צריך לאמן את המוח על ידי כתיבת סיפורים חיוביים רבים, בשביל לפתח מסלולים נוירופיזיולוגיים חיוביים.
