כאשר אדם מרגיש טוב, אז עולים לו זיכרונות טובים.
כאשר הוא מדוכא או חרד, אז הוא נזכר באירועים טראומטיים, מעציבים.
זאת אומרת, יש קשר ישיר בין ההרגשה העכשווית של בנאדם ובין הזיכרונות שלו.
קיים גם קשר הפוך. כולם יודעים שזיכרונות טובים עושים מצב רוח טוב, וזיכרונות טראומטיים גורמים למצב רוח לא טוב.
המודעות למידע הזה חשובה, כי זה מסביר את השינוי המהיר ותוצאות חיוביות מהירות בהפיכה בדמיון של אירועים טראומטיים לאירועים חיוביים עם סוף טוב – שזה, למעשה, יצירת תסריטים אלטרנטיביים.
