חשוב להתייחס לנפש של בנאדם בעדינות, כי הרגלים קבועים, הרגשות קבועות, התנהגויות קבועות – זה לא רק הרגשות, אלא גם תהליכים פיזיולוגיים במוח.
השינוי הוא לא בהחלטה חד פעמית. השינוי דורש תרגול שמביא לבניית סטרוקטורות מוחיות חדשות. (הסבר גס, אבל היום זה כבר לא רק תיאוריה. אפשר לראות רגשות שונות ב – fMRI ).
