שימוש בצילום ובווידאו בפסיכותרפיה

לצלם את עצמך יכול להיות מעניין ויעיל.

לראות את עצמי בצילום או ווידאו יכול לתווך בין המציאות ובין התפיסה לא מדויקת של עצמי.

בטוח, לא יכול להזיק.