Machon Hasharon - Russian

Как избавиться от тягостных воспоминаний?

Автор 

 

Вопрос:

 

Прошу доктора, психиатра и психотерапевта Марка Ройтмана ответить на мой вопрос. Мне 64 года. Уже 6 лет живу в прекрасном и любимом Израиле, в городе Бат-Яме. И все эти шесть лет (и в течение нескольких лет до отъезда из России) я ежедневно вспоминаю о тяжелых и крайне неприятных событиях, которые произошли со мной в России много лет тому назад.

 

Несправедливое и жестокое отношение ко мне многих людей до сих пор терзает душу. Помня совет Д. Карнеги, американского психолога, я стараюсь простить и забыть тех людей. Но это мало помогает.

 

Вот и хочу спросить доктора Ройтмана: могу ли я сам себе помочь или мне нужна помощь специалиста, чтобы избавиться от этих тяжелых воспоминаний?

 

С уважением Александр

 

Ответ:

dr. Roitman

 

Отвечает Марк Ройтман,
психиатр и психотерапевт

 

Уважаемый Александр! Вы пишете о тяжелых событиях, которые происходили с вами примерно десять лет назад, и о воспоминаниях, которые ежедневно, помимо вашей воли, терзают вашу душу. Вы пишете, что ваши попытки избавиться от этих воспоминаний - переезд в Израиль, желание простить, забыть, отнестись к прошлому философски - не помогли.

 

Из вашего письма можно понять, что из-за этих внутренних терзаний вы не в состоянии наслаждаться жизнью и вообще полноценно жить, несмотря на то, что от тех событий вас отделяет десяток лет, тысячи километров и границы новой страны, которую вы любите и цените.

 

Даже на основании вашего короткого описания можно предположить, что вы страдаете хроническим посттравматическим синдромом.

 

Дополнительными признаками этого синдрома могут быть ночные кошмары, повышенная реакция на различные возбудители, трудности в общении и установлении личных связей, раздражительность, вспышки гнева или приступы плача, пониженный общий тонус, различные физические недомогания.

 

В Израиле накоплен большой опыт исследования и лечения посттравматического синдрома. Частые войны, теракты, захват заложников и пленных, производственные, транспортные и бытовые катастрофы, случаи насилия в семье побудили израильскую психиатрию вплотную заняться проблемами посттравматических состояний. На сегодняшний день израильские исследования в этой области лидируют в мировой психиатрии.

 

Вы сами видите, что ваши многолетние попытки избавиться от тяжелых навязчивых воспоминаний не дали результата. Я рекомендую вам обратиться к психиатру - специалисту, имеющему опыт в лечении подобных состояний.

 

 

После тщательного обследования и сбора необходимой информации, психиатр составит вместе с вами план лечения. Психотерапию в определенных случаях при необходимости сочетают с медикаментозной терапией.

 

1999-2003

 

Все права сохранены за Институтом "А-Шарон".

 

Вы здесь: Home Вопросы и ответы Q&A Как избавиться от тягостных воспоминаний?